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Não, não é nada difícil desligar o telemóvel

Não, não é nada difícil desligar o telemóvel

Dizem que passamos o dia todo agarrados ao telemóvel porque somos viciados. Será que conseguimos desligar o telemóvel?

Dizem que passamos o dia todo agarrados ao telemóvel porque somos viciados. Mas isso não é verdade.

É o maior vício das pessoas estarem agarradas ao telemóvel a fazer scroll.
Se tivermos num consultório médico, as pessoas estão no telemóvel a passar o tempo.

No metro as pessoas estão a ver o telemóvel. No trabalho, quando há uma pausa, pegam no telemóvel. Se está a haver uma conferência ou uma formação, há sempre o coffee break para o cigarrinho e para ver as notificações no Facebook.
Se vamos entrar num restaurante ou num hotel, pedimos primeiro a passe do WI-FI. Estamos num café à espera da bebida ou da comida e estamos no telemóvel.

Ler mais: Tive o telemóvel estragado e soube bem

Será que conseguimos realmente desligar o telemóvel?

Dizem que é a praga do século XXI, que as pessoas já não sabem socializar sem um ecrã à frente. Há pessoas que fazem experiências de desligar as redes sociais por uma semana.

Existem programas de detox da vida digital, de tão grande que é o seu papel nas nossas vidas. Até estudos que mostram que se a maioria das pessoas saísse de casa sem o telemóvel, voltavam atrás para o ir buscar, pois não podem viver sem ele.

E se desligarmos o telemóvel, o que acontece? O FOMO (fear of missing out, ou seja, o medo de não estar ligado e de perder novidades) é real e particularmente visível nos jovens. Utilizamos as redes de forma integrada na nossa vida. Quando desligamos um pouco, temos centenas de notificações que nos mostram quanto tempo estamos agarrados ao telemóvel a falar, a dizer nada, a simplesmente estar.

Sim, desligar telemóvel é de facto difícil.

São tantas distrações, tantas aplicações, tantos updates para saber quem fez o quê. As redes sociais são tão importantes que há até pessoas que vivem das redes sociais, isto é, o seu trabalho é estar nas redes sociais e pesquisar sobre redes sociais…como é que essas pessoas podem fazer unplugged? Será possível sequer alguém fazer uma desconexão da Internet?

O truque é perceber porque estamos ligados. O que nos faz estar tanto tempo on?

É muito fácil desconectar: porque ou estás ligado porque estás a trabalhar (e aí o tempo é bem aproveitado) ou então estás ligado a não fazer nada.

É esse o verdadeiro problema das redes sociais: só faz sentido se não for a sério. Não tem mal nenhum estar sempre conectado, a ver as redes, desde que faça sentido. Foi por isso que decidi não fazer scroll, para poder estar apenas ligada quando é necessário. Quero continuar a utilizar redes sociais, mas a sua utilização tem de fazer sentido para mim.

Faz sentido estar a almoçar com a família e desconectar as redes? Claro.
Mas se estamos à espera de uma resposta urgente, não estamos ligados só porque sim, estamos a trabalhar.

Aquilo que tens de perceber é qual o significado que as redes sociais têm para ti.

Se estou em viagem e quero falar com a minha família, é normal que utilize o telemóvel como forma de comunicação. Quando procuro contactos relevantes para o meu trabalho, é normal que passe mais tempo na Web.
Se tenho um negócio digital e as minhas receitas vêem de promoções em redes sociais, é normal passar mais tempo a verificar esses redes.

Estarmos agarrados ao telemóvel é algo que faz parte da sociedade, mas devemos saber regular o nosso tempo conforme a nossa necessidade. E aproveitar o tempo como deve ser, porque o tempo é o nosso bem mais bem precioso e ele deve ser usado da melhor maneira, quer seja com um telemóvel, quer seja com a família.